Como parte de sus actividades de capacitación y sensibilización en favor de una igualdad de género, este martes el Instituto Estatal de las Mujeres (IEM), realizó el círculo de reflexión “Como mejorar la autoestima de las mujeres”, a cargo de la Jefa de Área de Atención Psicológica de este organismo estatal, Beatriz Bautista Aguilar.

La ponente manifestó que es esencial tener una actitud positiva en cada una de las cosas que se realizan y se debe -dijo- ir cambiando frases como: el “no puedo” por el “soy capaz”. 

La especialista subrayó que es primordial realizar todas las actividades diarias con amor y alegría, así como cambiar las cosas que no nos gustan.

Bautista Aguilar afirmó que para mejorar la autoestima es necesario empezar por el respeto a uno mismo.

Afirmó que este cambio no es de un día a otro, si no se va dando poco a poco por lo que es primordial ser paciente para poder sentirse mejor con uno mismo.

“Empezar con un pequeño cambio es algo, el hecho que estamos en este círculo de reflexión ya es algo. Empecemos con nuestro pensamiento con nuestra actitud. Hay que empezar con nosotras mismas, analizar cómo me estoy tratando y que lugar me estoy dando”, subrayó.

La psicóloga recomendó a las mujeres hablarse al espejo y decirse cosas positivas, arreglarse, así como darse un tiempo para poder empezar a percibir cambios.